zdjecia efekty

[...] - brak powiadomienod kilku dni (totalny paraliz ) bardzo ładne efekty koncowe, solar - good idea hrhr A całościowa ocena testu - 6/5 duża dawka humoru, bardzo dobre zdjecia, filmiki, sporo roznych ciekawostek/przemyslen itd. wypowiedzi profersjonalisty Rafala B. to wszystko sprawiło,ze test wyszedł rewelacyjnie dzięki za kawał dobrze [...]

Majli ale co to za różnica teraz, dopiero zaczynasz z czystą miską, redukuj się powoli, a jak przyjdzie czas, to albo któraś Szefowa, albo któraś z dziewczyn, które trzymają nad Tobą pieczę da Ci znać. Przecież są cotygodniowe pomiary, ew. zdjęcia sylwetki. Widać wtedy czy są odpowiednie efekty, ile spadło, kiedy powiedzieć stop. Na razie się tym [...]

Beznadziejne są... te zdjęcia. \-) A pupcia boska, ciężka praca przyniosła efekty. ;-D Jak Hubert, jestem pewna, że na żywo jest prawdziwy szał. Aaaa, no i fajna góra. :-))

[...] dalej mam widoczną kratke na brzuchu, wiec nie jest źle. Zmiany w widoczne gołym okiem, może zdjęcia tego nie oddadzą ale przed lustrem widzę sporą różnicę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69d7751369054aa4b28db787922db59c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d230d8644ea34c849430a95a10969511.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/563197717cdc4cbdbfa00625831d4d46.JPG [...]

Patrze na zdjęcia sprzed i.. na prawde urosłeś, po wakacjach prawdopodobnie zaczne cykl na NO-CRE-X3. Ciekawi mnie czy takie same efekty w połaczeniu z dobra dieta dał by sam X3 bez cre alkalynu.. Bardzo eleganacko

Wydaje mi się, że pisaliśmy już na ten temat, ale postaram się wyjaśnić jeszcze raz. Masa ciała nie jest miarą tego jakie uzyskujemy efekty kształtowania sylwetki, np. redukcji tkanki tłuszczowej. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na [...]

piękne zdjęcia, a jak efekty ?

czwartkowy pull: więc postawiłem na pompę bicepsów, na zkaończenie treningu zrobiłem 2 serie "21", ręcę opadały ale to nic w porównaniu z tym jak znajomy odczuł trening, w domu miał tylko hantelka 10kg, to jak go teraz wrzuciłem na obroty to miał problem, ale dał radę, cały czas z techniką go ganiałem, ale wiadomo nie od razu rzym czy [...]

kk3 dawaj zdjecia! prop szybko robi robote - na efekty nie trzeba dlugo czekac :)

Ruda, będę paczeć i czymać kciuki! :-D Zawzięta bestia z Ciebie, więc efekty pewnie i tak będą, mimo że już jest bardzo dobrze. Ostatnio natknęłam się na Twoje zdjęcia z pierwszego dziennika, normalnie jakbym nie wiedziała, że to Ty, to w życiu bym nie wpadła. ;-) Mam nadzieję, że z kręgosłupem będzie już ok, powodzenia! :-D

Panie Janku, co pan o tym myśli? ;-D /SFD/2017/4/15/54193a1376f4459a8d27089c29886126.jpg Ja to jestem pod wrażeniem! Obecnie stać mnie tylko na jeden plank :-( . Podoba mi się także to, że autorka wykonuje go codziennie. Po prostu szacun! Dziękujemy za zdjęcia. Wydaje się, że to nie wszystkie i w końcu będą te bardziej eksponujące efekty [...]

Spróbuję krisking dzięki za radę pomysł. Lubie jeść to sako w zmienionej formie :-) A co do mojego kortyzolu to okazało się że jestem całkiem zestresowany 8-) Wrzucam od dzisiaj 3 tabsy 11-oxo na okres 30 dni zobaczymy czy fat z dołu brzucha poleci szybciej czy nie. Tak czy siak wiem że bez tego też wyciąłbym się tak bardzo jakbym tylko tego [...]

Małymi kroczkami do celu! Tak, małymi! Nie inaczej! Wiem, wiem każdy wszystko chce na już, Ty pewnie też Do czego ja w sumie bije? A no do zdjęcia które właśnie dodałem. Kilka tygodni temu udostępniłem je na Facebook'u. Grupa ta poświęcona jest tematyce sportowej, głównie powiązana z siłownią. Dostałem po tym poście kilka wiadomości na priv z [...]

Podsumowanie Końcowe Witam, wiem, że spóźnione, ale może akurat jeszcze się załapię No cóż formy na lato nie zrobiłem, ale nie na to liczyłem :-) Ważne, że w końcu coś się ruszyło, a wagę uzyskałem najniższą od paru lat i jestem z tego niesamowicie dumny. Były chwile trudniejsze, gdzie się zmuszałem do zrobienia treningu, ale było również dużo [...]

Mika też tak miałam jak za pierwszym razem patrzyłam na zdjęcia porównawcze, że nic nie widziałam, ale jak spojrzałam drugi raz to już było lepiej i wiedziałam że nie zmarnowałam czasu. U ciebie jest podobnie, efekty widać i to bardzo, masz piękna smukłą sylwetkę o kobiecych kształtach, talia tyłek super!!

Tak racja akurat zdjęcia robię na wypuszczonym brzuchu, normalnie jak chodzę to jest git i widać jescze mięśnie więc bez tragedii. To że długo to wiem tylko jakoś wydaje mi się że powinno to lepiej iść albo no nie wiem jakoś te efekty lepsze powinny być. Redukując faktycznie wizualnie widziałem że się pojawiają żyłki albo te cm jakoś szybciej [...]

Lepsze zdjęcia z ręki, niż żadne. Efekty tak naprawdę mogłyby już być, gdybyś się wzięła sumiennie do roboty od razu.

Dwa i pół miesiąca to już dość długo jak na okres redukcji tkanki tłuszczowej. Dziwi jednak tak niewielki spadek obwodu w pasie. 1-2 centymetry to bardzo niewiele. Jeżeli jednak twierdzisz, że wizualnie zmiany są widoczne, to może jednak efekty są niezłe. Najlepiej jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki na początku redukcji i teraz. Ta sama poza, [...]

Niedziela jak już pisałem - zakwasy na plecach i dwójki odzywające się przy siadaniu/schodach. MCNPN zrobił swoje. Miałem zabawne uczucie przy opuszczaniu i podnoszeniu tych 100kg - jakby mnie chciało w podłogę wgnieść :) Micha, oj micha - pojechałem z żoną do Manu. Przed - wszystko czysto. W Manu mieliśmy iść do Pizza Hut, ale kolejka zaczynała [...]

[...] zoladek, ze mnie odrzuca od laczenia bialek i wegli, bo jestem strasznie zakwaszona. I najlepiej, jakbym w ogole jechala na samych warzywach. Ale tak sie nie da! Moge wkleic zdjecia tego, jak teraz wygladam, zeby wam to troche uzmyslowic? Na moim dzienniku moze, czy na mejlu? Moze w ogole zaczne w moim dzienniku pisac? bo tutaj temat [...]